StrongLifts 5 × 5 Workout v2.5.10a Pro [Última versión]

StrongLifts 5 × 5 Workout v2.5.10a Pro [Última versión]

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El entrenamiento más simple y efectivo para fortalecerse, desarrollar músculo y quemar grasa rápidamente. Tres ejercicios, tres veces por semana, 45 minutos por entrenamiento. Miles de personas en todo el mundo han utilizado la aplicación de entrenamiento StrongLifts 5 × 5 para fortalecerse, desarrollar músculo y quemar grasa. Todo sin entrenar más de tres veces por semana.

La aplicación de entrenamiento StrongLifts 5 × 5 es como tener un entrenador personal de fuerza y ​​desarrollo muscular en el bolsillo. La aplicación le guía a través de cada entrenamiento StrongLifts 5 × 5. Le muestra qué ejercicio hacer en cada entrenamiento, con cuánto peso, cuánto tiempo descansar entre series y mucho más. ¡Esto elimina las conjeturas de su entrenamiento para que pueda concentrarse en levantar objetos!

CARACTERÍSTICAS GRATUITAS
✔ DESCARGA GRATUITA
✔ Diseño simple, fácil e intuitivo
✔ Integra el entrenamiento StrongLifts 5 × 5
✔ Registra pesos, series y repeticiones, ¡no más lápiz y papel!
✔ Sepa qué ejercicio hacer y cuánto levantar cada entrenamiento
✔ Entrenamiento alternativo automático A / B, cambie manualmente en cualquier momento desde el menú
✔ Agregar peso automáticamente en cada entrenamiento, establecer incrementos / microcarga en la configuración
✔ Descarga automática / repite el peso si fallaste repeticiones o te estancaste
✔ El temporizador sugiere cuánto tiempo descansar entre series según la última serie
✔ Gráficos para ver su progreso en todos los levantamientos y para el peso corporal
✔ Calendario para resúmenes semanales y mensuales de sus entrenamientos
✔ Notas para realizar un seguimiento de los ejercicios de asistencia o cómo fue el entrenamiento
✔ Kg / lb: configure esto en el primer uso, cambie en cualquier momento en la configuración
✔ Configuración de barra: establezca el peso de su barra en la configuración
✔ Copia de seguridad de los entrenamientos automáticamente cada semana
✔ Videos de entrenamiento y ejercicios
✔ ¡Sin publicidad!

¡Obtenga resultados aún mejores con el paquete de energía StrongLifts!
Desbloquee el paquete de energía StrongLifts para obtener acceso a aún más funciones. Estos le ahorrarán aún más trabajo «cerebral» en el gimnasio, le ayudarán a superar las mesetas y le permitirán agregar ejercicios de asistencia para enfatizar ciertos músculos. Aquí están todas las características que desbloquea el Power Pack …

✔ Calculadora de series de calentamiento, repeticiones y pesos para todos los ejercicios
✔ Trabajo de brazos: ejercicios de ayuda adicionales de flexiones / inmersiones para desarrollar brazos más grandes
✔ Trabajo de asistencia personalizada: agregue su propio ejercicio de asistencia personalizado a StrongLifts 5 × 5
✔ Calculadora de placas: enumere el desglose de las placas para agregar con pantallas de gráficos fáciles
✔ 3 × 5/3 × 3/1 × 3: rompe las mesetas cambiando a 3 × 5/3 × 3/1 × 3 una vez que 5 × 5 deja de funcionar
✔ Pro Backup: haga una copia de seguridad de sus entrenamientos en Dropbox o Google Drive, y expórtelos a csv

Nota: la compra del Power Pack también apoya al equipo detrás de esta aplicación y mantiene la aplicación libre de anuncios. Si encuentra útil la aplicación, compre el Power Pack para ayudarnos.

Acerca de StrongLifts 5 × 5
StrongLifts 5 × 5 es el entrenamiento más simple y efectivo para fortalecerse, desarrollar músculo y quemar grasa. 3 ejercicios compuestos de cuerpo completo, 3 veces por semana, 45 minutos por entrenamiento. El primer entrenamiento A se pone en cuclillas, banco y remo con barra. Después de descansar un día, haces el segundo entrenamiento B: sentadilla, press de hombros y peso muerto. Comience ligero para concentrarse en la forma y desarrolle confianza debajo de la barra, luego agregue peso en cada entrenamiento.

La aplicación StrongLifts 5 × 5 piensa todo por usted para que pueda concentrarse en levantar objetos. Puede encontrar más información sobre el entrenamiento StrongLifts 5 × 5 en el sitio web StrongLifts.com en http://tronglifts.com/5×5/

Permisos
– Internet para enviar informes de fallos para mejorar la aplicación
– Fotos / medios / archivos para respaldar sus entrenamientos
– Vibrador para alarma de temporizador de descanso entre series
– Compras dentro de la aplicación para desbloquear funciones adicionales

Apoyo
Si tiene problemas con la aplicación de entrenamiento StrongLifts 5 × 5 o tiene sugerencias para mejorarla, ¡nos encantaría saber de usted! Simplemente contáctenos desde la aplicación yendo al menú – ayuda. De esta manera tenemos la información de su teléfono.

¿Te gusta StrongLifts 5 × 5?
Si te gusta esta aplicación StrongLifts 5 × 5, califícala con 5 estrellas y dale un +1 para que más personas la encuentren. -Mehdi

Novedades y actualizaciones de StrongLifts 5 × 5 Workout v2.5.10a Pro [Última versión]

  • ¡Gracias por usar StrongLifts! Seguimos mejorando la aplicación para ayudarte a desarrollar fuerza y ​​músculo.
  • ¿Problemas, preguntas o sugerencias?
  • Contáctenos a través de la aplicación – menú – ayuda – contáctenos; o
  • Envíenos un correo electrónico a support@stronglifts.com
  • ¿Te gusta StrongLifts?
  • Califique la aplicación con 5 estrellas para que más personas la encuentren

Capturas de pantalla de StrongLifts 5 × 5 Workout v2.5.10a Pro [Última versión]

  • Stronglifts 5x5 - Captura de pantalla del registro de levantamiento de pesas y entrenamiento en el gimnasio
  • Stronglifts 5x5 - Captura de pantalla del registro de levantamiento de pesas y entrenamiento en el gimnasio
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Descargar aplicación StrongLifts 5 × 5 Workout v2.5.10a Pro [Última versión]

StrongLifts 5 × 5 Workout v2.5.10a Pro APK / Enlace alternativo

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